マッチョになりたい。

筋トレをひたすら記録するブログ。エースを目指して肉体改造を始めたアラサーピッチャー初心者。草野球からピッチャーを始めたが挑戦2年目で限界を感じ始める。限界突破を目指して奮闘中。自らの身体で実験中

10月6日トレーニング記録

今日は脚トレ

スクワット80kg×10×3set

レッグプレス190kg×10×3set

ブルガリアンスクワット15×3set