マッチョになりたい。

筋トレをひたすら記録するブログ。エースを目指して肉体改造を始めたアラサーピッチャー初心者。草野球からピッチャーを始めたが挑戦2年目で限界を感じ始める。限界突破を目指して奮闘中。自らの身体で実験中

今日は全身トレ。ベンチプレス52.5×10×2set 50×10×1set スクワット80kg×10×3set デットリフト75kg×10×3set トレーニング後マイプロテイン25グラム