今日は背中&脚トレ デットリフト80kg×10×3set スクワット85kg×10×3set ラットプルダウン42×10×3set レッグプレス200kg×10×3set シーテッドロウ45kg×10×3set ダンベルカール9kg×10×3set 背中と脚を1日に組み込みましたが種目が多すぎました。ヘトヘトです