マッチョになりたい。

筋トレをひたすら記録するブログ。エースを目指して肉体改造を始めたアラサーピッチャー初心者。草野球からピッチャーを始めたが挑戦2年目で限界を感じ始める。限界突破を目指して奮闘中。自らの身体で実験中

今日は脚トレ。先日同様筋力トレーニングでおよそ6repくらいを目安にやってます。スクワット90kg×6×3set レッグプレス210kg×6×3set 先日の腰はスクワットには影響しませんでした。とりあえず続けます