マッチョになりたい。

筋トレをひたすら記録するブログ。エースを目指して肉体改造を始めたアラサーピッチャー初心者。草野球からピッチャーを始めたが挑戦2年目で限界を感じ始める。限界突破を目指して奮闘中。自らの身体で実験中

今日は胸筋力トレーニングベンチプレス65kg×4×3set ショルダープレス40kg×6×3set 意外とベンチプレスを挙げられたことに驚きました。この調子で頑張ります